डॉ. तुषार ग्रोवर ने बताया कि इस वक्त लोगों को घर से बाहर निकलते वक्त सनग्लासेस जरूर लगाने चाहिए. सनग्लासेस आंखों को धूप और यूवी रेज से प्रोटेक्ट कर सकते हैं. चश्मा धूप का असर कम कर सकता है. हालांकि आंखों के लिए यूवी प्रोटेक्टेड सनग्लासेस सबसे अच्छे माने जाते हैं. इन सनग्लासेस में यूवी रेज से बचाने की क्षमता होती है. हालांकि अगर यूवी प्रोटेक्टेड सनग्लासेस न हों, तो किसी भी तरह का चश्मा लगा सकते हैं. इससे आंखों को फायदा ही होगा. अगर आप नजर का चश्मा लगाते हैं, तो फोटोक्रोमिक लेंस लगवा सकते हैं. ये लेंस धूप में जाने पर काले हो जाते हैं और आंखों को प्रोटेक्ट करते हैं.
ड्राइनेस और एनर्जी से कैसे बचा जा सकता है?
एक्सपर्ट की मानें तो गर्मियों में आंखों को ड्राइनेस से बचाने के लिए खूब पानी पिएं और शरीर का हाइड्रेशन बेहतर रखें. घर से बाहर निकलते वक्त सनग्लासेस लगाएं. इसके अलावा आप आंखों के स्पेशलिस्ट डॉक्टर से मिलकर अपने लिए लुब्रिकेंट आई ड्रॉप्स लिखवा सकते हैं. इन ड्रॉप्स का इस्तेमाल करके आप गर्मियों में ड्राइनेस और एलर्जी से बचाव कर सकते हैं. हालांकि अगर आंखों में ज्यादा दिक्कत हो, तो तुरंत डॉक्टर से मिलकर कंसल्ट करें. किसी भी तरह की लापरवाही खतरनाक हो सकती है.
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