Breastfeeding शिशु के स्वास्थ्य और मातृ कल्याण का एक प्राकृतिक और महत्वपूर्ण पहलू है, फिर भी इसके आसपास कई मिथक और गलत धारणाएँ होती हैं। इस विषय पर प्रकाश डालने के लिए हमने अपोलो क्लिनिक, बेलंदूर की स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. श्रुति आई और एसएनईएचए की मातृ एवं बाल स्वास्थ्य की सहयोगी कार्यक्रम निदेशक अनघा वाईंगंकर से बात की। उनके अंतर्दृष्टि ने तथ्यों को मिथकों से अलग करने में मदद की, सही जानकारी प्रदान की ताकि स्तनपान को समर्थन और प्रोत्साहन मिल सके।
मिथक 1: केवल Breastfeeding शिशु की पोषण आवश्यकताओं को पूरा नहीं कर सकता
डॉ. श्रुति आई बताती हैं, “एक आम मिथक है कि केवल स्तनपान शिशु की पोषण आवश्यकताओं को पूरा नहीं कर सकता। लेकिन सच्चाई यह है कि स्तनपान शिशु के पहले छह महीनों के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है।” इस महत्वपूर्ण अवधि के दौरान शिशु को स्वस्थ विकास के लिए आवश्यक प्रोटीन, वसा, विटामिन और खनिजों का सही संतुलन मिलता है।
मिथक 2: Breastfeeding हमेशा दर्दनाक होता है
“एक और मिथक है कि स्तनपान हमेशा दर्दनाक होता है,” डॉ. श्रुति कहती हैं। “वास्तविकता यह है कि अगर शिशु सही ढंग से स्तनपान कर रहा हो तो स्तनपान दर्दनाक नहीं होना चाहिए।” सही ढंग से स्तनपान कराना न केवल असुविधा को रोक सकता है, बल्कि मां और शिशु के लिए सकारात्मक स्तनपान अनुभव सुनिश्चित कर सकता है।
मिथक 3: Breastfeeding कराने वाली माताओं को कुछ खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए
कई लोग मानते हैं कि स्तनपान कराने वाली माताओं को कुछ खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, ताकि शिशु पर प्रतिकूल प्रभाव न पड़े। डॉ. श्रुति स्पष्ट करती हैं, “जब तक शिशु में एलर्जी के लक्षण नहीं दिखते, तब तक अधिकांश खाद्य पदार्थ स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए सुरक्षित होते हैं।” एक संतुलित आहार आम तौर पर अनुशंसित होता है, और माताएं बिना किसी अनुचित प्रतिबंध के विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों का आनंद ले सकती हैं।
मिथक 4: Breastfeeding से माताओं का वजन बढ़ता है
“यह अक्सर माना जाता है कि स्तनपान से माताओं का वजन बढ़ता है,” डॉ. श्रुति कहती हैं। “वास्तव में, स्तनपान प्रसव के बाद वजन घटाने में मदद कर सकता है।” दूध बनाने की प्रक्रिया अतिरिक्त कैलोरी जलाती है, जो गर्भावस्था के वजन को कम करने में मदद कर सकती है।
मिथक 5: माताओं को पर्याप्त दूध नहीं होता
“एक आम गलत धारणा है कि माताओं को पर्याप्त दूध नहीं होता, जिससे गाय के दूध या फॉर्मूला के साथ बोतल से दूध पिलाना शुरू हो जाता है,” अनघा बताती हैं। “लेकिन सच्चाई यह है कि अधिकांश माताएं पर्याप्त दूध पैदा करती हैं।” वह जोर देती हैं कि सफल स्तनपान सही ढंग से स्तनपान कराने, बार-बार स्तनपान कराने और प्रभावी दूध निकालने पर निर्भर करता है, जिसे स्वास्थ्य कर्मियों, परिवार और पौष्टिक आहार द्वारा समर्थन मिलना चाहिए।
एसएनईएचए घर के दौरे, समूह बैठकों और सामुदायिक कार्यक्रमों के माध्यम से स्तनपान शिक्षा की सुविधा प्रदान करता है, जिसमें सूचना और ऑडियोविज़ुअल संसाधनों का उपयोग किया जाता है। यह व्यापक दृष्टिकोण सुनिश्चित करता है कि माताओं को सफलतापूर्वक स्तनपान कराने के लिए आवश्यक समर्थन और ज्ञान प्राप्त हो।
इन मिथकों को सही जानकारी के साथ संबोधित करना आवश्यक है ताकि स्तनपान को समर्थन और प्रोत्साहन मिल सके। जैसा कि डॉ. श्रुति आई और अनघा वाईंगंकर ने जोर दिया, स्तनपान के बारे में तथ्यों को समझने से इसे शिशु के स्वास्थ्य और मातृ कल्याण के महत्वपूर्ण पहलू के रूप में बढ़ावा मिलता है। मिथकों को दूर करके और उचित शिक्षा प्रदान करके, हम सुनिश्चित कर सकते हैं कि अधिक माताएं आत्मविश्वास और सक्षम महसूस करें, स्तनपान कराने में सफल हों, जिससे वे और उनके शिशु दोनों लाभान्वित हो सकें।
मिथक 6: Breastfeeding केवल शिशु के पहले छह महीनों में ही महत्वपूर्ण है
एक अन्य आम मिथक यह है कि स्तनपान केवल शिशु के पहले छह महीनों में ही महत्वपूर्ण होता है। अनघा वाईंगंकर बताती हैं, “हालांकि स्तनपान के पहले छह महीने अत्यधिक महत्वपूर्ण होते हैं, लेकिन इसके बाद भी स्तनपान जारी रखने से शिशु और मां दोनों को महत्वपूर्ण लाभ होते हैं।” विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) भी अनुशंसा करता है कि स्तनपान को दो साल या उससे अधिक समय तक जारी रखा जाना चाहिए।
मिथक 7: Breastfeeding से शिशु को एलर्जी हो सकती है
कई माता-पिता चिंता करते हैं कि स्तनपान से शिशु को एलर्जी हो सकती है। डॉ. श्रुति आई स्पष्ट करती हैं, “वास्तव में, स्तनपान शिशु में एलर्जी को कम कर सकता है। स्तनपान शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है और एलर्जी तथा अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को कम करता है।”
मिथक 8: Breastfeeding के दौरान माँ को अतिरिक्त पानी की आवश्यकता नहीं होती
अनघा वाईंगंकर बताती हैं, “स्तनपान कराने वाली माताओं को हाइड्रेटेड रहना बहुत महत्वपूर्ण है। दूध उत्पादन के लिए शरीर को पानी की आवश्यकता होती है, और इसलिए स्तनपान कराने वाली माताओं को अधिक पानी पीने की सलाह दी जाती है।”
Breastfeeding के बारे में सही जानकारी देना और भ्रम दूर करना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि माताओं को सही ज्ञान और समर्थन मिलता है, तो वे स्तनपान कर सकती हैं, जिससे उनके शिशु को सभी आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं और उनका स्वास्थ्य बेहतर रहता है। डॉ. श्रुति आई और अनघा वाईंगंकर जैसे विशेषज्ञों की विचारधारा ने स्तनपान के महत्व को अधिक से अधिक माताओं को समझाने में मदद की है। ताकि माताएं और शिशु दोनों स्वस्थ और खुश रह सकें, स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए परिवारों, स्वास्थ्य कर्मियों और समुदाय को मिलकर काम करना चाहिए।
http://World Breastfeeding Week : Breastfeeding से जुड़े मिथक और सच्चाई – विशेषज्ञों की नजर में
