गले की खराश, खांसी, जुकाम के लिए अदरक वरदान माना जाता है. गले की खराश से छुटकारा पाने के लिए एक पैन में अदरक कद्दूकस कर के पानी में उबाल लें और फिर इस पानी का सेवन करें. इससे फायदा मिलेगा.
- काली मिर्च और शहद
ठंड के मौसम में गले की खराश से छुटकारा पाने के लिए शहद में काली मिर्च मिक्स कर खाना चाहिए. इससे गले की खराश में आराम मिलेगा.
- तुलसी
सर्दियों में गले में दर्द, सूजन और खराश से राहत पाने के लिए पानी में तुलसी डालकर इसके गरारे करें. इससे आपको गले में राहत मिलेगी.
- हल्दी
हल्दी में औषधीय गुणों का भंडार होता है. गले की खराश को दूर करने के लिए ये काफी मददगार होती है. आप हल्दी वाले दूध और गर्म पानी में हल्दी मिलाकर पी सकते हैं.
