डायबिटीज के मरीजों के लिए बादाम का दूध काफी फायदेमंद होता है. बादाम का दूध शरीर में शुगर लेवल को बढ़ाता नहीं है. गाय के दूध के मुताबिक बादम के दूध में कैलोरी कम होती है और फाइबर, प्रोटीन से भरपूर होता है.
- सत्तू ड्रिंक
सत्तू में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, विटामिन और फाइबर होता है. सत्तू की ड्रिंक शुगर के मरीजों के लिए काफी मददगार होता है. सत्तू में बीटा ग्लूकन होता है जो शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए बेहद फायदेमंद होता है.
- कोकम का जूस
कोकम के जूस में पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी डायबिटिक गुण होते हैं जो शुगर लेवल को कंट्रोल करने में सहायक होते हैं. टाइप-2 डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए कोकम का जूस पीना चाहिए.
- ग्रीन एप्पल जूस
ग्रीन एप्पल में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो शुगर लेवल को मेनटेन करने में मदद करता है. इस जूस में ऐसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शुगर के खतरे को कम करते हैं.
