खों में रेडनेस की वजह: डॉ. आलोक रंजन बताते हैं कि, आंखों में लालामी आने की कई वजह हो सकती हैं. इसमें बढ़ती गर्मी, आंखों पर सीधे सूर्य की रोशनी पड़ना, अधिक पसीना आना, धूल-मिट्टी के कारण, एलर्जी रिएक्शन, बैक्टीरियल, वायरल इंफेक्शन के कारण और कंजक्टिवाइटिस जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं. (Image- Canva)
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आंखों से लालामी और जलन दूर करने के लिए आइस पैक से सिकाई कर सकते हैं. इसके लिए हल्के हाथों से आइस पैक से आंखों पर 5 से 10 मिनट तक प्रेस करें. ऐसा करने से आपकी आंखों को आराम मिलेगा. हालांकि, ध्यान रहे कि आंखों को छूने से पहले हाथों को अच्छी तरह धो लें. (Image- Canva)
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आंखों की ड्राइनेस की प्रॉब्लम से बचने के लिए पर्याप्त मात्रा में दिनभर पानी पीते रहना जरूरी है, ताकि शरीर में नमी बनी रहे. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक पानी शरीर से इंफेक्शन को भी बाहर निकालने में मदद करता है. (Image- Canva)
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एक्सपर्ट्स के मुताबिक, इस मौसम में आंखों को इंफेक्शन से बचाने के लिए बाहर जाते समय यूवी प्रोटेक्शन वाले सनग्लासेस जरूर लगाना चाहिए. इससे धूप और धूल से बचाव होता है. ऐसे में अगर आप इन समस्याओं से बचे रहना चाहते हैं तो इन आसान उपायों को अपना सकते हैं. (Image- Canva)
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गर्मी में पसीना आंखों में जाकर जलन और इन्फेक्शन का कारण बन सकता है. इसलिए जरूरी है कि बाहर से आने बाद या दिन भर में 3 से 4 बार आंखों को पानी से धोएं. इसके लिए आंखों को ठंडे पानी से धोएं और कोल्ड कॉम्प्रेस का इस्तेमाल करें.
