डार्क और पिग्मेंटेड गर्दन की समस्या अधिकतर लोगों को है. यह दिखने में बुरा लगता है क्योंकि चेहरे का रंग और गर्दन दोनों अलग ही रंग में दिखते हैं. तमाम उपाय ट्राई करने के बाद भी सही नहीं होता है. इसे चेहरे के रंग के बराबर करने के लिए लोग फाउंडेशन का इस्तेमाल करते हैं. हालांकि, इसे हेल्दी लाइफस्टाइल और स्किन केयर रूटीन की मदद से पूरी तरह नॉर्मल किया जा सकता है. आज स्किन स्पेशलिस्ट डॉक्टर शैल्या से गर्दन के कालेपन का इलाज जानेंगे…
डॉक्टर शैल्या के मुताबिक, यदि आप हाइपरपिग्मेंटेशन से जूझ रहे हैं तो लाइटनिंग क्रीम प्रभावी हो सकती हैं. ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें कोजिक एसिड, या विटामिन सी या लाइटनिंग सामग्री जैसे तत्व हों. लेकिन, अगर आपको एकैन्थोसिस नाइग्रिकन्स है, यह मोटापे और इंसुलिन प्रतिरोध से जुड़ी दिक्कत है. इसमें स्किन डार्क और पिग्मेंटेड हो जाती है. इसके लिए लाइटनिंग क्रीम पर्याप्त नहीं होंगी. लेकिन एक ऐसी फार्मेसी क्रीम है जो सिर्फ 250 रुपये से कम में गर्दन के कालेपन का इलाज कर सकती है. इस क्रीम का नाम है डेमेलन (Demalan Cream). डेमेलन क्रीम का उपयोग रोज किया जा सकता है. गर्दन को अच्छी तरह से साफ करें. इसके बाद प्रभावित क्षेत्रों पर थोड़ी मात्रा में डेमेलान क्रीम लगाएं. आप इसे सुबह-रात दोनों समय लगा सकते हैं.
इसके अलावा गर्दन के कालेपन को कम करने के लिए आप जीवनशैली में कुछ बदलाव कर सकते हैं. सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आप धूप से होने वाले नुकसान को रोकने के लिए हर दिन सनस्क्रीन का उपयोग कर रहे हैं. आप हाइपरपिगमेंटेशन में योगदान देने वाली मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए नियमित रूप से अपनी गर्दन को एक्सफोलिएट करने का भी प्रयास कर सकते हैं.
अगर आप एकैनथोसिस नाइग्रिकन्स और वजन बढ़ने से जूझ रहे हैं, तो सबसे अच्छा उपाय स्वस्थ आहार और व्यायाम के माध्यम से वजन घटाने पर ध्यान केंद्रित करना है. यह इंसुलिन प्रतिरोध को बेहतर बनाने और स्थिति की गंभीरता को कम करने में मदद कर सकता है. अगर यह काफी पुरानी समस्या है तो अपने नजदीकी स्किन स्पेशलिस्ट की सलाह लेना जरूरी है. वे इसके उपचार के लिए सही जांच करेंगे और आपको इसका सही कारण भी बताएंगे.
