टॉयलेट यूज़ के बाद हाथ न धोने की आदत: ऑस्ट्रेलिया में एक चिंताजनक ट्रेंड

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हाथ धोना हमारे दैनिक जीवन की एक महत्वपूर्ण आदत है, विशेष रूप से टॉयलेट के उपयोग के बाद। यह न केवल व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए आवश्यक है, बल्कि बीमारियों से बचाव के लिए भी बेहद महत्वपूर्ण है। हाल ही में ऑस्ट्रेलिया से आई एक रिपोर्ट ने इस बात को उजागर किया है कि लगभग 19% ऑस्ट्रेलियाई लोग टॉयलेट जाने के बाद अपने हाथ नहीं धोते। यह आंकड़ा हैरान करने वाला है और हमें इस मुद्दे पर गंभीरता से विचार करने की आवश्यकता है।

टॉयलेट यूज़ के बाद हाथ न धोने की आदत: ऑस्ट्रेलिया में एक चिंताजनक ट्रेंड
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हैंड हाइजीन का महत्व

हैंड हाइजीन, यानी हाथों की स्वच्छता, स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। हमारे हाथों पर प्रतिदिन कई प्रकार के जर्म्स और बैक्टीरिया जमा होते हैं, जिनमें से कई बीमारियों का कारण बन सकते हैं। जब हम टॉयलेट का उपयोग करते हैं, तो हमारे हाथों पर मल और पेशाब के जर्म्स चिपक जाते हैं। अगर हम हाथ नहीं धोते हैं, तो ये जर्म्स हमारे शरीर में प्रवेश कर सकते हैं और कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं, जैसे कि डायरिया, सैल्मोनेलोसिस, और कई अन्य इंफेक्शन।

ऑस्ट्रेलियाई रिपोर्ट का चौंकाने वाला खुलासा

द कन्वर्सेशन की रिपोर्ट के अनुसार, ऑस्ट्रेलिया की फूड सेफ्टी इन्फॉर्मेशन काउंसिल ने हाल ही में एक सर्वे किया, जिसमें पाया गया कि लगभग 19% ऑस्ट्रेलियाई टॉयलेट के बाद अपने हाथ नहीं धोते। इतना ही नहीं, 42% लोग खाद्य सामग्री को हैंडल करने से पहले भी अपने हाथ धोने की आवश्यकता नहीं समझते। यह स्थिति विशेष रूप से चिंताजनक है, क्योंकि इससे कई प्रकार की बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।

महिलाओं की आदतें

रिपोर्ट में 1229 लोगों की हैंड वॉशिंग आदतों का सर्वेक्षण किया गया था। इसमें यह भी पाया गया कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक सावधान हैं। करीब 80% पुरुष और 83% महिलाएं टॉयलेट के बाद अपने हाथ धोने का दावा करती हैं। खाने से पहले हाथ धोने की आदत में भी अंतर पाया गया, जहां 55% पुरुष और 62% महिलाएं खाने से पहले हाथ धोती हैं।

उम्र का प्रभाव

उम्र भी हाथ धोने की आदतों पर प्रभाव डालती है। 34 वर्ष से कम उम्र के 69% लोग टॉयलेट जाने के बाद अपने हाथ धोते हैं, जबकि 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में यह संख्या बढ़कर 86% हो जाती है। यह दिखाता है कि जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, स्वच्छता के प्रति हमारी जागरूकता बढ़ती है।

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खाना पकाने और खाने से पहले हाथ धोना

खाना पकाने और खाने से पहले हाथ धोना भी अत्यंत महत्वपूर्ण है। यदि हमारे हाथों पर रोगाणु होते हैं, तो वे खाद्य पदार्थों पर चिपक सकते हैं, जिससे खाने वाले लोग बीमार हो सकते हैं। विशेष रूप से, कच्चे मुर्गे जैसे खाद्य पदार्थों में सैल्मोनेला और कैंपिलोबैक्टर जैसे हानिकारक बैक्टीरिया होते हैं। इनकी हैंडलिंग के बाद हाथ न धोने से ये बैक्टीरिया अन्य सतहों पर फैल सकते हैं, जिससे कई प्रकार के इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।

सही तरीके से हाथ धोने की विधि

हाथ धोने का सही तरीका बेहद आसान है, लेकिन इसे सही तरीके से करना आवश्यक है:

  1. हाथों को गीला करें: पहले अपने हाथों को साफ पानी से गीला करें।
  2. साबुन का उपयोग करें: हाथों पर पर्याप्त मात्रा में साबुन लगाएं और इसे 20 सेकंड तक अच्छी तरह से रगड़ें। इस दौरान अंगूठे, उंगलियों के बीच और नाखूनों के नीचे की सफाई करना न भूलें।
  3. पानी से धोएं: इसके बाद, बहते पानी के नीचे हाथों को अच्छी तरह से धो लें।
  4. सुखाएं: साफ तौलिये से हाथों को अच्छी तरह पोंछकर सुखा लें।
  5. सैनिटाइज़र का उपयोग: अगर आपके पास पानी नहीं है, तो अल्कोहल आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें। हालांकि, चिकन जैसे खाद्य पदार्थों को छूने के बाद, हमेशा साबुन और पानी से हाथ धोना चाहिए।

हैंड हाइजीन की महत्वता को समझें

हैंड हाइजीन न केवल व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए आवश्यक है, बल्कि यह सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए भी अत्यंत महत्वपूर्ण है। यदि हम अपनी हैंड हाइजीन को नजरअंदाज करते हैं, तो न केवल हम अपनी स्वास्थ्य को खतरे में डालते हैं, बल्कि दूसरों को भी प्रभावित करते हैं।

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हाथ धोना एक साधारण लेकिन महत्वपूर्ण आदत है, जिसे हम सभी को अपने दैनिक जीवन में शामिल करना चाहिए। ऑस्ट्रेलिया की रिपोर्ट हमें यह सिखाती है कि हमें अपनी हैंड हाइजीन के प्रति जागरूक रहना चाहिए और इसे एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य प्रथा मानना चाहिए। यदि हम सभी अपनी हाथ धोने की आदतों को बेहतर बनाएं, तो हम न केवल अपनी स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं, बल्कि अपने आसपास के लोगों को भी सुरक्षित रख सकते हैं। इसलिए, अगली बार जब आप टॉयलेट का उपयोग करें, तो अपने हाथ धोना न भूलें। आपके स्वास्थ्य के लिए यह एक छोटी सी कोशिश बड़ी सुरक्षा साबित हो सकती है।

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