तनुश्री दत्ता का जबड़ा छोड़ने का अंदाज आपको चौंका देगा, उनका 15 किलो वजन घटाने का सफर पीपल न्यूज़

नई दिल्ली: अभिनेत्री और पूर्व सौंदर्य प्रतियोगिता की विजेता तनुश्री दत्ता ने वजन घटाया और वर्तमान में वह ‘हॉटनेस अवतार 2.0’ में काम कर रही हैं। उसने हाल ही में एक जिम वीडियो पोस्ट किया है जहाँ उसे ग्लैम दिखने के लिए पसीना बहाते हुए देखा जा सकता है।

उसने लिखा: एक ग्लैमरस स्टार का बनना इतना ग्लैमरस लोगों का नहीं है! दुनिया में प्रकट होने के लिए mehnat, mushakkat और दृढ़ इच्छाशक्ति अवतार 2.0 के लिए बहुत सारे !! अगला कदम?? एक compleete अलमारी ओवरहाल शायद ?? आगे नए खोज किए गए खतरनाक घटता के अनुरूप … यास! मुझे बिंदु पर मेरी दृष्टि मिल गई! बनाने, घुलने और फिर से फिर से बनाने में इतना मज़ा आता है … फिर जब हम जाते हैं तो हम क्यों झल्लाहट करते हैं ?? क्योंकि हम इंसान हैं … हम उन चीजों को पकड़ना पसंद करते हैं जिनसे हम प्यार करते हैं। मैं भी इंसान हूँ … काश! मैं भी इंसान हूँ! लेकिन यह अभी भी मेरा सपना है और यह मेरी इच्छा के अनुसार होगा … भगवान मेरी मदद सबसे अच्छी इच्छा के लिए! #fitnessgoals

इससे पहले, अपने वजन घटाने की यात्रा को साझा करते हुए, तनुश्री ने लिखा: मेरे 15 किलो वजन कम करने का बड़ा रहस्य यह है कि कई लोग पूछते हैं कि वैकल्पिक दिनों में रुक-रुक कर उपवास किया जा रहा है! सोशल मीडिया पर लोग बस यह सोचकर परेशान हो रहे हैं कि मेरे साथ क्या हुआ और मैं इतना कैसे खो गया। खैर, रोम एक दिन में नहीं बनाया गया था और न ही मेरा शरीर था। इसे पाने के लिए एक साल का समय लिया। तो यहाँ यह लोग हैं; एक अच्छे स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम के साथ मैं एक समग्र जीवन शैली का पालन कर रहा हूं। मैं अपने सप्ताह की शुरुआत एक पूर्ण दिन के उपवास (शिव भक्त!) के साथ करता हूं और बाकी सप्ताह एक समग्र, जैविक, आयुर्वेदिक जीवन शैली जीता हूं। पिछले साल महाकालेश्वर के दर्शन के बाद मैंने इस व्रत और कुछ अन्य बदलाव शुरू किए। मैं कभी-कभी अंडे, नॉन वेज और डेयरी का सेवन करता हूं लेकिन ज्यादातर शाकाहारी ही रहता हूं। मैंने अपनी आत्मा को यह तय करने दिया कि मेरे शरीर में क्या रखा जाए। मैं शराब नहीं पीता, धूम्रपान करता हूं या ऐसा कुछ भी करता हूं जो मेरे शरीर को नुकसान पहुंचाता है और स्वाभाविक रूप से ठीक करने की क्षमता को कम करता है। मैं बहुत सारा पानी पीता हूं अगर मैं पूरी तरह से उपवास कर रहा हूं। मैं कुछ दिनों के लिए हर हफ्ते में एक बार अपनी दिनचर्या में कभी-कभी धोखा देता हूं लेकिन अनुशासन में वापस कूद जाता हूं। मेरे दिन की शुरुआत गर्म पानी वाले नींबू से करें, और रात के खाने के बाद एक कप गर्म हरी चाय के साथ समाप्त करें। डिनर हमेशा 8 या 9 बजे नवीनतम से पहले होता है। 30-40 मिनट वॉक और 30-40 मिनट वेट ट्रेनिंग या योग लगभग हर रोज। ताजा रस के बहुत सारे ऊर्जा के स्तर और बहुत सारे डिटॉक्स चाय और हरी चाय को पूरे दिन बनाए रखने के लिए। मैं रोजाना 3 बार प्रार्थना और ध्यान करता हूं क्योंकि कई अलग-अलग धर्मों के माध्यम से वर्षों से मेरी आदत है, और मेरे जीवन की परिस्थितियों के बावजूद मेरे चेहरे पर मुस्कान रखने और दूसरों की मदद करने की कोशिश करते हैं। यह मेरी पूरी जीवन शैली और एक 360 डिग्री दृष्टिकोण है जिसने इस सकारात्मक बदलाव में योगदान दिया है। कोई जादू नहीं है, कोई चमत्कार नहीं है, कोई रहस्य नहीं है, बस यह कहने के लिए कि मैं बदलाव को इतना बुरा चाहता था कि मैं कुछ चीजों को छोड़ना चाहता था जो अब मेरी सेवा नहीं कर रहे थे। कुछ दृष्टिकोण, कुछ भोजन की आदतें और कुछ निश्चित विचार और आदतें पैटर्न उनकी समाप्ति के बाहर रहते थे। पिछले नहीं बल्कि कम से कम किसी ने मुझे निश्चित रूप से मुझे प्यार करता है मुझे जीवन में दूसरा मौका देने के लिए उन सभी गलतियों को दूर करने के लिए जो मैंने सहन किया है! तो यह उनकी कृपा है और उनका प्रेम मेरे रूपांतरित शरीर और आत्मा के रूप में प्रकट होता है। अभी और जाना है … प्रगति के लोगों में काम करें! उर समर्थन, प्रेम और प्रार्थना भी चाहिए।

मेरे 15 किलो वजन कम करने का बड़ा रहस्य यह है कि कई लोग पूछते हैं कि वैकल्पिक दिनों में रुक-रुक कर उपवास किया जा रहा है! सोशल मीडिया पर लोग बस यह सोचकर परेशान हो रहे हैं कि मेरे साथ क्या हुआ और मैं इतना कैसे खो गया। खैर, रोम एक दिन में नहीं बनाया गया था और न ही मेरा शरीर था। इसे पाने के लिए एक साल का समय लिया। तो यहाँ यह लोग हैं; एक अच्छे स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम के साथ मैं एक समग्र जीवन शैली का पालन कर रहा हूं। मैं अपने सप्ताह की शुरुआत एक पूर्ण दिन के उपवास (शिव भक्त!) के साथ करता हूं और बाकी सप्ताह एक समग्र, जैविक, आयुर्वेदिक जीवन शैली जीता हूं। पिछले साल महाकालेश्वर के दर्शन के बाद मैंने इस व्रत और कुछ अन्य बदलाव शुरू किए। मैं कभी-कभी अंडे, नॉन वेज और डेयरी का सेवन करता हूं लेकिन ज्यादातर शाकाहारी ही रहता हूं। मैंने अपनी आत्मा को यह तय करने दिया कि मेरे शरीर में क्या रखा जाए। मैं शराब नहीं पीता, धूम्रपान करता हूं या ऐसा कुछ भी करता हूं जो मेरे शरीर को नुकसान पहुंचाता है और स्वाभाविक रूप से ठीक करने की क्षमता को कम करता है। मैं बहुत सारा पानी पीता हूं अगर मैं पूरी तरह से उपवास कर रहा हूं। मैं कुछ दिनों के लिए हर हफ्ते में एक बार अपनी दिनचर्या में कभी-कभी धोखा देता हूं लेकिन अनुशासन में वापस कूद जाता हूं। मेरे दिन की शुरुआत गर्म पानी वाले नींबू से करें, और रात के खाने के बाद एक कप गर्म हरी चाय के साथ समाप्त करें। डिनर हमेशा 8 या 9 बजे नवीनतम से पहले होता है। 30-40 मिनट वॉक और 30-40 मिनट वेट ट्रेनिंग या योग लगभग हर रोज। ताजा रस के बहुत सारे ऊर्जा के स्तर और बहुत सारे डिटॉक्स चाय और हरी चाय को पूरे दिन बनाए रखने के लिए। मैं रोजाना 3 बार प्रार्थना और ध्यान करता हूं क्योंकि कई अलग-अलग धर्मों के माध्यम से वर्षों से मेरी आदत है, और मेरे जीवन की परिस्थितियों के बावजूद मेरे चेहरे पर मुस्कान रखने और दूसरों की मदद करने की कोशिश करते हैं। यह मेरी पूरी जीवन शैली और एक 360 डिग्री दृष्टिकोण है जिसने इस सकारात्मक बदलाव में योगदान दिया है। कोई जादू नहीं है, कोई चमत्कार नहीं है, कोई रहस्य नहीं है, बस यह कहने के लिए कि मैं बदलाव को इतना बुरा चाहता था कि मैं कुछ चीजों को छोड़ना चाहता था जो अब मेरी सेवा नहीं कर रहे थे। कुछ दृष्टिकोण, कुछ भोजन की आदतें और कुछ निश्चित विचार और आदतें पैटर्न उनकी समाप्ति के बाहर रहते थे। पिछले नहीं बल्कि कम से कम किसी ने मुझे निश्चित रूप से मुझे प्यार करता है मुझे जीवन में दूसरा मौका देने के लिए उन सभी गलतियों को दूर करने के लिए जो मैंने सहन किया है! तो यह उनकी कृपा है और उनका प्रेम मेरे रूपांतरित शरीर और आत्मा के रूप में प्रकट होता है। अभी और जाना है … प्रगति के लोगों में काम करें! उर समर्थन, प्रेम और प्रार्थना भी चाहिए। xoxo

द्वारा साझा की गई एक पोस्ट तनुश्री दत्ता (@iamtanushreeduttaofficial) है 10 अक्टूबर, 2020 सुबह 8:17 बजे पीडीटी

उन्होंने आशिक बनाया आपने के साथ बॉलीवुड में अपनी शुरुआत की और चॉकलेट: डीप डार्क सीक्रेट, भागम भाग, 36 चाइना टाउन, अपार्टमेंट आदि जैसी फिल्मों में अभिनय किया।

उन्होंने 2018 में तब सुर्खियों में आए जब उन्होंने वरिष्ठ अभिनेता नाना पाटेकर पर उत्पीड़न के आरोप लगाए। यह घटना 2008 की उनकी फिल्म की शूटिंग पर वापस आ गई। इसने बॉलीवुड में #MeToo आंदोलन को किकस्टार्ट किया।