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वाशिंगटन: नए शोध से पता चलता है कि ऐच्छिक सर्जरी से गुजरने वाले वृद्ध वयस्कों को बेड रेस्ट के मांसपेशियों को बर्बाद करने वाले प्रभावों का मुकाबला करने के लिए पहले से लक्षित अभ्यास का निरंतर कार्यक्रम करना चाहिए।
यूनिवर्सिटी ऑफ बर्मिंघम के स्कूल ऑफ स्पोर्ट, एक्सरसाइज एंड रिहैबिलिटेशन साइंसेज में शोधकर्ताओं द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि मांसपेशियों के नुकसान को रोकने के लिए अल्पावधि `पूर्व व्यायाम`, व्यायाम, पूर्व-सर्जरी, अपर्याप्त हैं।
अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने एक समूह से पूछा पुराने वयस्कों एक सप्ताह से अधिक वजन उठाने वाले व्यायाम के चार सत्र करने के लिए। प्रतिभागियों ने केवल एक पैर का उपयोग करके अभ्यास किया, जबकि दूसरे पैर ने बिल्कुल भी व्यायाम नहीं किया।
पुनर्वास पूरा करने के बाद, प्रतिभागियों ने पांच दिनों के बिस्तर पर आराम किया – एक पुराने रोगी के लिए अस्पताल में रहने की एक विशिष्ट लंबाई।
हालांकि शोधकर्ताओं ने यह पता लगाने की उम्मीद की कि जिस पैर की कसरत हुई थी वह दूसरे पैर की तुलना में मांसपेशियों के नुकसान का कम अनुभव करेगा, वास्तव में उन्होंने पाया कि दोनों पैरों में मांसपेशियों का नुकसान समान था।
टीम के विस्तृत विश्लेषण से पता चला है, जबकि अल्पकालिक व्यायाम पुनर्वास शरीर की मांसपेशियों के निर्माण की प्रक्रिया को बढ़ाता है, जांघ की मांसपेशी-बर्बादी दोनों पैरों में लगभग 3-4 प्रतिशत थी – जो कि बड़े वयस्कों के आम तौर पर खो जाने के बराबर होती है। उम्र बढ़ने के 3-5 वर्षों में।
शोधकर्ताओं का सुझाव है कि अस्पताल में भर्ती होने के दौरान पुरानी मांसपेशियों को बर्बाद होने से बचाने के लिए एक दृष्टिकोण पहले से अधिक समय तक चलने वाले व्यायाम अभ्यास करना है। “हालांकि अल्पकालिक पुनर्वास एक लागत प्रभावी और आसानी से लागू होने वाली रणनीति प्रदान करता है, लेकिन यह मांसपेशियों को बर्बाद होने से नहीं रोकता है। बेड-रेस्ट के दौर से गुजर रहे बड़े वयस्कों में, “अध्ययन के संबंधित लेखक, डॉ। लेह ब्रिन ने कहा।”
यह मांसपेशी हानि से उबरने के लिए बेहद कठिन हो सकती है और लंबे समय तक स्वास्थ्य और रोग की जटिलताओं को जन्म दे सकती है, ”ब्रीन ने कहा।
टीम का सुझाव है कि हृदय व्यायाम की सुरक्षा के लिए प्री-एक्सरसाइज कार्यक्रमों को शक्ति प्रशिक्षण के साथ-साथ एरोबिक व्यायाम को भी शामिल करना चाहिए, और मांसपेशियों को बड़े पैमाने पर बढ़ाने के लिए प्रोटीन युक्त आहार एक तरह से जो बिस्तर पर आराम करने के दौरान होने वाली मांसपेशियों की हानि को प्रभावी ढंग से रद्द कर देगा।
वे यह भी सलाह देते हैं कि जहां उचित और सुरक्षित हो, अस्पताल में भर्ती पुराने रोगियों को अपने पैरों पर और मोबाइल पर जल्दी से जल्दी वापस आने का लक्ष्य बनाना चाहिए।
सर्जरी के बाद व्यायाम और आहार रणनीति भी पूर्ण स्वास्थ्य पर लौटने और भविष्य की स्वास्थ्य जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए महत्वपूर्ण होगी।
ऑस्ट्रेलिया के मोनाश विश्वविद्यालय में अब डॉ। बेनोइट स्माइनिनक्स, कागज पर प्रमुख लेखक हैं।
“हमारा अध्ययन सर्जरी से पहले लंबी अवधि के प्रशिक्षण कार्यक्रमों के लाभों में अधिक शोध की आवश्यकता को पुष्ट करता है। उसी में एक एथलीट एक दौड़ या प्रतियोगिता से पहले प्रशिक्षित करेगा, अस्पताल में भर्ती होने से पहले व्यायाम प्रशिक्षण बड़े वयस्कों के लिए अत्यधिक फायदेमंद होने की संभावना है। ऐच्छिक सर्जरी से गुजरना, “उन्होंने कहा।
मेडिकल रिसर्च काउंसिल वर्सस आर्थराइटिस सेंटर फॉर मस्कुलोस्केलेटल एजिंग रिसर्च के भीतर सहयोगियों के साथ मिलकर काम पूरा किया गया, जो बर्मिंघम विश्वविद्यालय और नॉटिंघम विश्वविद्यालय के बीच एक साझेदारी है।
कार्य को जैव प्रौद्योगिकी और जैविक विज्ञान अनुसंधान परिषद द्वारा वित्त पोषित किया गया था।
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