कोरोनावायरस | अनियंत्रित, ‘प्रतिरक्षा बूस्टर’ विषाक्त हो सकते हैं

“कल मेरे मरीज़ ने ऑपरेटिंग टेबल ब्लीड बकेट्स पर। वह ब्लड थिनर पर नहीं था – कोई स्पष्टीकरण नहीं … सर्जरी के बाद, उसने मुझे बताया कि वह कोविद को रोकने के लिए रोजाना तीन बार अदरक, लहसुन, हल्दी और हींग का हर्बल काढ़ा ले रहा था। ” मणिपाल हॉस्पिटल्स के एक सलाहकार और एक नेत्र शल्य चिकित्सक, डॉ। रघुराज हेगड़े के वायरल ट्वीट ने प्राकृतिक ‘प्रतिरक्षा बूस्टर’ पर बातचीत शुरू कर दी है। अब तक हानिरहित माना जाता है, उनके प्रचुर उपयोग, विशेष रूप से उन लोगों द्वारा जो कोमॉर्बिडिटी हैं, वास्तव में खतरनाक हो गए हैं।

COVID-19 से घबराहट और भय पैदा होता है, अचानक हमारे व्हाट्सएप ग्रुप चैट में घर के बनाये रसोई के व्यंजनों की भरमार हो जाती है – kashayams या Kadhas – ‘इम्युनिटी बढ़ाने ’के लिए। पूरक बाजार में भी उछाल आया। विटामिन सी और डी ने अलमारियों से उड़ान भरी और हल्दी की गोलियों के विज्ञापन सोशल मीडिया पर छा गए।

अस्पतालों के डर से, डॉक्टरों के साथ डिजिटल अपॉइंटमेंट बनाने की अनिच्छा के साथ, लोगों को घर पर रखा, उन अवयवों पर आत्म-चिकित्सा करना जो वे सुरक्षित मानते थे, और सर्वश्रेष्ठ की उम्मीद कर रहे थे। एक भारतीय वेलनेस जूस कंपनी, जो ‘आयुर्वेद द्वारा संचालित’ होने का दावा करती है, कहती है कि पिछले छह महीनों में, इसके सबसे लोकप्रिय उत्पादों में से एक ‘बॉडी डिफेंस ड्रिंक’ रहा है, जो एक मनगढ़ंत कहानी है अश्वगंधा, आंवला, मोरिंगा, हल्दी, गूटु कोला और नारियल पानी। कंपनी के प्रतिनिधि का कहना है, ” हमने पिछले छह महीनों में 300% की वृद्धि देखी है।

चेन्नई के रहने वाले 20 साल के बी अदीबन को पिछले महीने अपने सुप्त अल्सर की तकलीफ हुई। “मैंने एक ठंड से बचाव के लिए दो सप्ताह तक रोज एक लम्बी मिर्ची काढ़ा पिया। मेरा मुंह जलने लगा और मेरे अल्सर ने फिर से काम करना शुरू कर दिया। ”

डॉक्टर चिंतित हैं। “परामर्श के दौरान, मुझे ऐसे मरीज़ मिलते हैं जो ज़िंक की गोलियों, या विटामिन सी के लिए इस उम्मीद में कि ये COVID-19 से बचाव करेंगे,” अपोलो स्पेशियलिटी हॉस्पिटल्स, चेन्नई के वरिष्ठ सलाहकार चिकित्सक, डॉ। एस कृष्णमूर्ति बताते हैं। “और इनमें से अधिकांश स्वास्थ्य या हर्बल पूरक के रूप में बेचे जाते हैं, इसलिए वे विनियमित नहीं हैं। कोई भी उन्हें काउंटर पर बेच सकता है। ”

डॉ। पी मोहनावेल, एमएस, विल्लुपुरम सरकारी अस्पताल इस तरह की स्व-दवा के परिणाम को बताते हैं। “कम से कम 15% रोगियों को हम प्राप्त करते हैं, जिन्होंने इस तरह के शंकुओं पर इलाज किया है। पेट की समस्याओं के लिए उनका इलाज किया जाता है, और कभी-कभी, गंभीर मामलों में, एक एंडोस्कोपी की जाती है। ”

प्रतिरक्षा के लिए हमारी चिंता जितनी बढ़ गई है, स्वास्थ्य चिकित्सकों ने हमें याद दिलाया है कि कोई जादू की गोली नहीं है।

“प्रतिरक्षा को बढ़ाने की बहुत अवधारणा के साथ शुरू करना गलत है। आपकी प्रतिरक्षा आपके स्वयं के स्वास्थ्य का प्रतिबिंब है। ऐसा नहीं है कि हमें सचेत रूप से अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली पर काम करना चाहिए; आपके समग्र स्वास्थ्य पर काम करते हैं, विशेष रूप से आंत स्वास्थ्य, और आपकी प्रतिरक्षा में स्वचालित रूप से सुधार होगा, ”दिल्ली स्थित आहार विशेषज्ञ मंजरी चंद्रा कहते हैं, हमारी प्रतिरक्षा का लगभग 70% हमारे पेट के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है,” और फिर यह पर्यावरण, राज्य है जिसमें आप खाते हैं। ” व्यायाम, नींद और जलयोजन अन्य समान रूप से महत्वपूर्ण कोने हैं, डॉ कृष्णमूर्ति कहते हैं।

डॉ। मोहनवेल कहते हैं, “मैं हर्बल सियासत और प्राकृतिक उपचारों के खिलाफ नहीं हूं, लेकिन एक ऐसी खुराक है जिसका पालन किया जाना चाहिए।” जब हमारे भोजन (दाल में हल्दी) के रूप में खाया जाता है, तो यह हमारे लिए अच्छा है, क्योंकि मसाले का उपयोग संतुलन में किया जाता है, “लेकिन कई लोग सुबह और शाम को एक कप ऐसे कॉफी जैसे चाय का सेवन कर रहे हैं। ,” उन्होंने आगे कहा।

आहार विशेषज्ञ प्रीति राज हमें लोकप्रिय घरेलू उपचारों पर कुछ संकेत देती हैं कि प्रत्येक क्या करता है, और कितना अधिक है।

1। हल्दी

करक्यूमिन सक्रिय घटक है जो इसके एंटीवायरल और विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए जिम्मेदार है। हौसले से जमीन हल्दी स्टोर-खरीदा पाउडर से बेहतर काम करता है, और तीन सप्ताह के भीतर सेवन किया जाना चाहिए। इसका लाभ अधिकतम करने के लिए, इसे काली मिर्च के साथ लें। इसे तेल में पकाने से इसकी जैव उपलब्धता बढ़ती है।

बंद करो तो… आप फूला हुआ महसूस करते हैं या ऐंठन का अनुभव करते हैं। शंखनाद में एक दिन में तीन ग्राम (आधा चम्मच) से अधिक न खाएं।

2। अदरक

अदरक की शारीरिक क्रिया अदरक के कारण होती है। ताजा अदरक पेट के बैक्टीरिया को स्थिर करके पाचन तंत्र के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। सूखे अदरक फेफड़ों को detoxify करता है। इष्टतम प्रभाव के लिए, अदरक चूने के रस के रूप में है।

बंद करो अगर… आप गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा का अनुभव करते हैं। प्रतिदिन 10 से अधिक मिलीलीटर (दो चम्मच) ताजे अदरक के रस या चार से पांच ग्राम (एक चम्मच) का सेवन करें

3। काली मिर्च

काली मिर्च में मौजूद पिपेरिन फेफड़ों के विषहरण में मदद करता है और टी-कोशिकाओं के उत्पादन में सुधार करता है, जो संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। विरोधी भड़काऊ होने के अलावा, यह फागोसाइटोसिस (जहां कोशिकाएं बैक्टीरिया से मिलती हैं, जो प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करती हैं) के प्रारंभिक चरणों में मदद करती हैं। यह करक्यूमिन और बीटा कैरोटीन के अवशोषण में सुधार करता है, इसलिए इसे विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे कि गाजर का सलाद के साथ जोड़ा जा सकता है।

बंद करो अगर … आप जठरांत्र संबंधी मुद्दों का सामना करते हैं, हल्के एसिड में वृद्धि या दिल जलता है। एक दिन में चार ग्राम से कम काली मिर्च की खीर खाएं।

4। मेंथी

मेथी विरोधी भड़काऊ है, रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल को कम करती है, इसके सक्रिय तत्वों के लिए धन्यवाद, मुख्य रूप से फ्लेवोनोइड्स, जो एंटीऑक्सिडेंट के रूप में काम करते हैं, और एल्कलॉइड और कैमारिन, जिनमें एंटीवायरल गुण होते हैं। अंकुरित मेथी में बहुत सारे एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और जब खाली पेट लिया जाता है, तो इसका अवशोषण अधिकतम होगा। यह भी किण्वित भोजन के साथ अच्छी तरह से चला जाता है इडली तथा पाप, के रूप में किण्वन प्रक्रिया आंत में अच्छे बैक्टीरिया को खिलाती है। इसलिए इन के साथ खाने के लिए इसे एक करी में इस्तेमाल करें।

बंद करो अगर … आप आंतों की परेशानी महसूस करते हैं। एक दिन में पांच ग्राम (एक चम्मच) से कम है, क्योंकि अधिक जिगर विषाक्तता का कारण हो सकता है जो एक वसायुक्त यकृत या यहां तक ​​कि सिरोसिस हो सकता है।

5। लहसुन

लहसुन में एलिसिन, डिसुलफेट और थायोसल्फेट सूक्ष्म जीवों और ऑक्सीडेंट से फेफड़ों को detoxify करते हैं, और स्वस्थ वयस्कों के लिए अच्छे पाचन को प्रेरित करते हैं। ऑलिसिन घटक को बढ़ाते हुए बाद में ओमेगा-3-फैटी एसिड के रूप में मछली के साथ सबसे अच्छा खाया जाता है। शाकाहारी मछली को बीज के रूप में सन बीज से बदल सकते हैं थीसिस बाहर चटनी।

बंद करो अगर … आप मुंह में एक बुरी गंध विकसित करते हैं, किसी भी तरह से फूला हुआ या कमजोर महसूस करते हैं (यह निम्न रक्तचाप का संकेत हो सकता है)। प्रतिदिन सात ग्राम से अधिक नहीं (एक चम्मच और अधिक से अधिक आधा) या 300 मिलीग्राम (एक चुटकी) सूखा लहसुन पाउडर खाएं।

6। जीरा और धनिया के बीज

सबसे अच्छा एक साथ था, जीरा में क्यूमिनलडिहाइड और फाइटोकेमिकल्स होते हैं जो आंत की गतिशीलता (मल त्याग) में सहायता करते हैं। सेलेनियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे खनिजों से समृद्ध होने के नाते, यह प्रतिरक्षा बनाने में मदद करता है। जीरा सामन के साथ, और शाकाहारियों के लिए, दाल और बैंगन के साथ भी हो सकता है।

सावधान रहो अगर … आपको निम्न रक्तचाप है – प्रति दिन 600 मिलीग्राम जीरा और एक ग्राम (कुछ बीज) से अधिक नहीं।